Растяжка приводящих мышц бедра
растяжка средний ноги
приводящие
ролик
Упражнения
Растяжка приводящих мышц на боку
растяжка новичок ноги
приводящие
Растяжка с вытягиванием вверх
растяжка новичок плечи
плечи
Растяжка с подъёмом рук над головой
растяжка новичок кор
пресс
Растяжка сгибателей бедра и квадрицепса среднего уровня
растяжка средний ноги
квадрицепс
Растяжка сгибателей бедра стоя
растяжка новичок ноги
квадрицепс
Растяжка сгибателей бедра стоя на колене
растяжка новичок ноги
квадрицепс
Растяжка средней части спины
растяжка новичок спина
средняя часть спины
Растяжка танцора
растяжка новичок спина
поясница
Растяжка трицепса
растяжка новичок руки
трицепс
Растяжка трицепса над головой
растяжка продвинутый руки
трицепс
Растяжка шеи (подбородок к груди)
растяжка новичок всё тело
шея
Растяжка широчайших над головой
растяжка продвинутый спина
широчайшие
Растяжка ягодиц лёжа
растяжка продвинутый ноги
ягодицы
Растяжка ягодиц сидя
растяжка продвинутый ноги
ягодицы
Растяжка ягодиц: лодыжка на колене
растяжка новичок ноги
ягодицы
Ролик для пресса
сила средний кор
пресс
Румынская становая тяга
сила средний ноги
задняя поверхность бедра
штанга
Румынская становая тяга с возвышения
сила средний ноги
задняя поверхность бедра
штанга
Русские скручивания
сила средний кор
пресс