Разведение рук с весом тела
сила средний грудь
грудь
EZ-гриф
Упражнения
Разведение рук с резиной на заднюю дельту
сила новичок плечи
плечи
резинки
Разгибание бедра с резиновой лентой
сила новичок ноги
ягодицы
резинки
Разгибание двух рук с гантелями в наклоне стоя
сила новичок руки
трицепс
гантели
Разгибание двух рук с гантелями на трицепс в наклоне сидя
сила средний руки
трицепс
гантели
Разгибание на трицепс в тренажёре
сила новичок руки
трицепс
тренажёр
Разгибание на трицепс из-за головы с канатом на блоке
сила новичок руки
трицепс
блок
Разгибание на трицепс на блоке
сила новичок руки
трицепс
блок
Разгибание на трицепс на блоке обратным хватом
сила новичок руки
трицепс
блок
Разгибание на трицепс на блоке одной рукой
сила новичок руки
трицепс
блок
Разгибание на трицепс на блоке с канатом
сила новичок руки
трицепс
блок
Разгибание на трицепс на блоке с V-образной рукоятью
сила новичок руки
трицепс
блок
Разгибание на трицепс на блоке стоя на коленях
сила средний руки
трицепс
блок
Разгибание на трицепс на наклонной скамье на блоке
сила новичок руки
трицепс
блок
Разгибание на трицепс на наклонном блоке
сила новичок спина
широчайшие
блок
Разгибание на трицепс на нижнем блоке
сила новичок руки
трицепс
блок
Разгибание на трицепс с гантелью одной рукой обратным хватом
сила новичок руки
трицепс
гантели
Разгибание на трицепс с гантелью одной рукой прямым хватом
сила новичок руки
трицепс
гантели
Разгибание на трицепс с гантелью стоя
сила новичок руки
трицепс
гантели
Разгибание на трицепс с гантелями лёжа
сила средний руки
трицепс
гантели