Растяжка плеч

растяжка новичок плечи тяга

Добавить в приложение

Растяжка плеч — начало — Начальная позиция

Растяжка плеч — конец — Конечная позиция

Инструкции

Заведите левую руку поперёк тела и удерживайте её прямой.

Основные мышцы

плечи

Похожие упражнения