Боковая растяжка шеи

растяжка новичок всё тело статика изоляция

Добавить в приложение

Боковая растяжка шеи — начало — Начальная позиция

Боковая растяжка шеи — конец — Конечная позиция

Инструкции

Начните с расслабленных плеч, аккуратно наклоните голову к плечу.
Усильте растяжку лёгким давлением рукой сбоку головы.

Основные мышцы

шея

Похожие упражнения