Gemiddelde SpO2
Vitale waarden % number
Gemiddelde zuurstofsaturatie van het bloed tijdens de slaap.
Uitgebreide beschrijving
SpO2 wordt gemeten met de pulsoximeter van de Oura Ring. Het normale bereik is 95–100 %. Waarden onder 90 % kunnen wijzen op slaapapneu of ademhalingsproblemen. Oura geeft 0 terug wanneer er geen gegevens beschikbaar zijn — die waarden moeten worden weggefilterd (spo2_avg > 80).
Hoe verbeter je dit
- Raadpleeg een arts als de SpO2 regelmatig onder 95 % ligt
- Slaap op uw zij (vermindert apneu)
- Houd een gezond gewicht aan