Dagen van huis weg
Locatie days number
Aantal opeenvolgende dagen weg van huis.
Uitgebreide beschrijving
Teller van opeenvolgende reisdagen. Loopt op met elke dag weg van Vilnius en wordt bij terugkomst gereset. Langere reizen (>7 dagen) gaan vaak gepaard met verminderde slaapkwaliteit en HRV.
Hoe verbeter je dit
- Houd uw routine aan tijdens lange reizen
- Neem vertrouwde slaapaccessoires mee (masker, oordopjes)