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Tage von zu Hause weg

Standort days number
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Anzahl aufeinanderfolgender Tage außer Haus.

Ausführliche Beschreibung

Zähler aufeinanderfolgender Reisetage. Steigt mit jedem Tag außerhalb von Vilnius und wird bei der Rückkehr zurückgesetzt. Längere Reisen (>7 Tage) gehen oft mit verringerter Schlafqualität und HRV einher.

So verbesserst du es

  • Halten Sie auf langen Reisen Ihre Routine ein
  • Nehmen Sie vertraute Schlafaccessoires mit (Maske, Ohrstöpsel)

Verwandte Metriken

Zu Hause Ob sich der Nutzer an diesem Tag zu Hause (Vilnius) befand. Schlafwert Zusammengesetzter Wert für die nächtliche Schlafqualität (0–100) vom Oura Ring. Herzfrequenzvariabilität (HRV) Durchschnittliche RR-Intervall-Variabilität (RMSSD) während des Schlafs, in Millisekunden.