Отвлекающие часы
Работа и продуктивность h duration
Время за отвлекающими приложениями и сайтами (RescueTime).
Подробное описание
Соцсети, новости, развлечения — всё что RescueTime классифицирует как distracting или very distracting. Более 2 часов в день — существенное влияние на продуктивность и может коррелировать с повышенным brain fog.
Как улучшить
- Установите лимиты экранного времени
- Удалите соцсети с телефона
- Batch-проверка новостей 2 раза в день