PVT лапсы
Когнитивные тесты number
Количество лапсов (RT > 500 мс) в PVT — маркер невнимательности.
Подробное описание
Лапс — реакция дольше 500 мс, указывает на кратковременный провал внимания. Наиболее чувствительный показатель PVT к недосыпу. 0–2 лапса = хорошо. > 5 = значительное снижение бдительности. Экспоненциально растёт при хроническом недосыпе (Van Dongen 2003).
Как улучшить
- Каждый дополнительный час сна снижает лапсы
- Не садитесь за руль при > 5 лапсах