Horas de distracción
Trabajo y productividad h duration
Tiempo dedicado a aplicaciones y sitios que distraen (RescueTime).
Descripción detallada
Redes sociales, noticias, entretenimiento — todo lo que RescueTime clasifica como distracting o very distracting. Más de 2 horas al día afecta significativamente la productividad y puede correlacionar con un mayor brain fog.
Cómo mejorarlo
- Establece límites de tiempo de pantalla
- Elimina las aplicaciones de redes sociales del teléfono
- Revisa las noticias agrupadas dos veces al día