Temperaturabweichung
Vitalwerte °C number
Abweichung der Körpertemperatur von der persönlichen Baseline (°C).
Ausführliche Beschreibung
Oura misst die Hauttemperatur während des Schlafs und vergleicht sie mit Ihrem 2-Monats-Durchschnitt. Eine Abweichung > +0.5°C kann auf den Beginn einer Krankheit, Alkohol oder den Eisprung hindeuten. < -0.5°C deutet auf Unterkühlung oder veränderte Schlafbedingungen hin.
So verbesserst du es
- Stabile Schlafzimmertemperatur (18–20°C)
- Überwachung bei Krankheit und Alkoholkonsum