Werkzeuge

Kostenlose Health-OS-Online-Tools: Timer und Tests, die auf Schlaf- und Produktivitätsforschung beruhen.

Chronotyp-Test online

Kostenloser MCTQ-Chronotyp-Test: Chronotyp-Marker und sozialer Jetlag aus Schlafzeiten an Arbeits- und freien Tagen — ohne Eulen-/Lerchen-Kategorien.

Japanisches-Gehen-Timer: Intervalle 3+3 Minuten

Kostenloser Intervall-Timer fürs japanische Gehen: 3 Minuten zügig, 3 langsam, 5 Runden = 30 Minuten. Ton- und Vibrationssignal vor jedem Tempowechsel.

Reaktionstest online

Kostenloser Online-Reaktionstest: 10 Durchgänge, zufällige Wartezeit, wie beim PVT aus der Schlafforschung. Median, Aussetzer, eigener Verlauf.